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據某機構所做的一項有關“床墊使用時間長短”的調查顯示，在中國，50%的消費者只有在床墊壞了的情況下才會換，而床墊使用時間在10年以上的消費者占到了19%，5到10年的比重是29%，3到5年的比重為19%。由此可見，大多數(shù)國人并沒有主動更換床墊的意識。

傳統(tǒng)市面上的像棕床墊、乳膠床墊、海綿床墊，水床墊等材質都是要及時更換的。而國外有另一種完全不同于市面上傳統(tǒng)床墊的材質就做到了這點--一種叫高分子全氧冷泡綿的材質。使用這種材質的是德國福萊哥勒床墊，科學家們模擬十年的重度使用，以140公斤的滾筒對福萊哥勒床墊進行碾壓實驗，模擬重度使用場景，而這種碾壓實驗持續(xù)了超過40000次，正好相當于十年的使用。實驗結果令人大吃一驚:經過如此高強度的模擬實驗，福萊哥勒床墊高度與硬度損失低于1%，而彈性損失更是為0!也就是說，經過十年的使用，高分子全氧冷泡綿的舒適度幾乎毫發(fā)無損。

內里彈簧的支撐性和彈力也早已大幅度下降，這樣的床墊是無法給予身體完美貼合與有力承托的，只會使脊椎處于不自然的彎曲狀態(tài)下，讓肩頸髖骨受壓過大。所以，買偏大眾的床墊通常2年就會換一次，中國消費者就算不能做到2年一換，也至少要5年一換。除非是這種國外的特殊材質。

1、床墊中央部分是否有凹陷。當床墊中央部分出現(xiàn)凹陷情況，或者翻身時能聽見嘎吱聲，那么基本上它的內部構造已經出現(xiàn)損壞，無法良好地承托身子，也無法幫助人體保持自然的s型睡姿了。

2、早起后是否感到腰酸背痛等不適。當你一夜醒來之后，本該徹底放松的身子仍然感到疲乏酸痛時，在除去不良睡姿的原因之后，就該好好審視一下你的床墊了。

3、睡著后是否會在半夜頻繁蘇醒?以及是否伴有皮膚困擾?當床墊變形、不再貼合身體，便容易降低睡眠舒適度，導致夜間頻頻翻身，多次醒來。床墊使用久了，更容易滋生螨蟲。未經過除菌防螨處理的床墊容易引起瘙癢、痤瘡等皮膚煩惱。

4、越睡越累，晨起還會腰酸背痛。如果你在經過一晚的睡眠后，早上起床身體仍感不適，常有腰酸背痛、渾身乏力等癥狀，此時該好好檢查一下你所睡的床墊。一張適合你的床墊可以讓身心得到放松，體力快速恢復;反之，一張不適合的床墊將潛移默化地影響你的健康。在排除不正確的睡覺姿勢的情況下，有可能是床墊質量出現(xiàn)了問題，說明應該更換床墊了。

5、皮膚不自覺瘙癢。如果你睡覺的時候被莫名的小黃泡、紅腫、瘙癢、秋麻疹困擾，那很有可能就是為低價劣質床墊付出的代價。劣質床墊通常是沒有經過防螨蟲處理，螨蟲會引起皮膚瘙癢、痤瘡、青春痘、過敏性皮炎、急慢性蕁麻疹等皮膚病。

6、入睡困難。不知道是什么原因，晚上躺在床上總是翻來翻去難以入睡，這樣直接影響第二天的正常工作與生活，其實一張好的床墊可以幫助你改善睡眠，睡在上面就像飄在浮云上，讓全身的血液循環(huán)順暢，翻身次數(shù)減少，輕松入眠。若排除其他因素，長期如此，可考慮是要更換床墊了。